黄涩

　　“尽管白银和铂金的替代效应，为投资(zī )者提供(gòng )了分(💿)散配置的空间，但需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士(📿)指出，白(bái )银市场(chǎng )资金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银(📝)单(🛣)价低、个人投资者占比高(gāo )，导致(zhì )其投机性更强，波动率显著高于黄金(⛰)。

　(📁)　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵(guì )遗产

　　国铁南昌局南(🧞)昌西站值班员 何双：新的这个网约车候车区更加舒适、智能，大家可以通(🌥)过(guò )我身侧(cè )的这个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位置。

　　公路方(🖨)面(👊)，今天将迎来返程高峰(fēng )，中长(zhǎng )途返程车流与短途返城车流叠加，预计从(⛷)下(⏩)午2点起，各大中城市、火车站、机场周边(biān )道路通(tōng )行压力较大。从去年(🎗)开始，交通运输部开始在多地进行公路交通基础设施数字化转型升级。在浙(🐀)江(jiāng )，智慧化应急处置整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭(🆓)绍(🌉)甬等高速公路(lù )应用。智慧高速系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测(🤠)，可(🐀)以精准识别交通异常和灾害灾(zāi )毁风险(xiǎn )。

　　当地时间本周三，美联储(📎)将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不(bú )动。但(dàn )最近(🔰)一系列数据释放出美国经济衰退的信号，加上美国总统特朗普多次喊话(🌯)降(🧘)息，让(ràng )美联储(chǔ )面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联(🙄)储(🧜)主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导(♐)致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银(yín )指出，投资者预期特朗普在执(🦀)政的第二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税(shuì )和降低(dī )税(⬆)收(♈)。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守(🙃)好(👖)(hǎo )手中的(de )“钱袋(dài )子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、(😞)形(😥)象推介医疗机构、医疗服(fú )务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪(🔃)科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖(👨)果(🎛)、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零(líng )糖”“零卡”“无添加”“不含防(🏘)腐(🎫)剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要(yào )仔细分(fè(🐰)n )辨(⏱)广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营(🏉)销信息。

　　很多(duō )人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜(🎢)间低血糖，次日早上的空腹血糖水(shuǐ )平反而(ér )会升高，上午的血糖波动也(🥑)会(🎃)增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更(gèng )为稳定(dìng )。

　　这(🏨)叫(☕)“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　- 在动物实验中(zhōng )发(🌫)现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(⬜)被代谢为血清素和褪(tuì )黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可(🚪)以(💀)引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色(sè )氨酸供(gòng )应，从而促进血清素和(⏩)褪(🐄)黑素的生成量。