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　　从北方到(🏐)南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香(🙄)。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这(🤔)个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们(🍄)一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计(🍭)/任成英)　　朝“问”健(jiàn )康(kāng )丨(shù )立(lì )夏(xià )节(🐰)(jiē )气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方(❄)子请收好

　　5局下半，老将鲁莹延续第一(🕴)场状态，再次打出本垒打，帮助辽宁蓝鲨再(🕧)下一分。接着，于悦桐一记右外场方向的深远安(🙊)打，将一垒跑垒员王舒瑶送回本垒。辽宁蓝(🃏)鲨3比0领先。

　　中国工程院院士、全国中(💒)医运动医(yī )学(xué )中(zhōng )心(xīn )主(zhǔ )任(rèn ) 朱(zhū )立国(⛽)：我们的心率一般在中度训练中有一个(🏔)上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年(🎻)龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目(🈶)标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　据(🎀)悉，今年大连港还将迎来“招商伊敦”号、“七(🧖)海探索者”号等邮轮挂靠访问。此外，“爱(ài )达(📉)(dá )·地(dì )中海”号邮轮将在大连港首次始发，这是时隔五年大连再次迎来国际邮轮母港(🐞)始发。(完)　　奥斯卡4月29日电 据中国垒球(🕯)协会微信公众号消息，4月28日晚，2025年中国垒球(♌)联赛总决赛第二场打响。辽宁蓝鲨以3比0战胜南(🚣)工大美津浓，大比分二比零获得2025年中国垒(🐾)球联赛总冠军，捧起(qǐ )“彤(tóng )云(yún )”奖(jiǎng )杯。辽(🥃)宁蓝鲨队员鲁莹凭借在进攻端的出色表现，获得“总决赛最有价值球员”，辽宁蓝鲨主教练(🕔)詹国玉获得“总决赛最佳教练员”。

　　图为(🦗)演员们排练《西南联大》剧目现场。云南师范(🚯)大学艺术学院 供图

　　玉米采摘工人：首先(🐰)体力活没那么重，如果人工背，大概(gài )要(yà(🆙)o )五(wǔ )六(liù )十(shí )斤(jīn )，这样我们就不用背了(👣)，采摘就行了。快很多，轻松很多，干得很开心。

　　杨梅：初夏的“酸甜记忆”

　　当南国的阳(✨)光愈发炽烈，芒果也迎来了它的高光时刻(📉)。金黄色的外皮，散发出浓郁的热带香气，让(🦀)人闻之便心生向往。切开芒果，一口咬下，浓郁的(😑)甜味伴随着(zhe )特(tè )有(yǒu )的(de )热(rè )带(dài )果香瞬(🌜)间在口中弥漫开来。

　　王雅杰说，事故发(💩)生后，国家、省、市卫健部门立即启动突发事件紧急医学救援应急预案，迅速调集专家(📯)成立医疗救治联合专家组，制定救治方案(🐕)，开展“一人一策”精准救治，同时安排专人在(🌂)医院做好救治、安抚和心理疏导等工作。下(xià(🖖) )一(yī )步(bù )，卫(wèi )健(jiàn )部门将密切关注伤者(🍘)病情，进一步调整优化救治方案，确保治疗(🎧)及时有效，争取伤者早日康复。

　　2017年，红外相机在六盘山拍到野生华北豹的新闻轰动全(🥥)国。2019年，红外相机再次在六盘山拍摄到华北(🐔)豹的活动踪迹。这次的发现，促使六盘山国(➗)家级自然保护区联合复旦大学(xué )和(hé )中(zhōng )国(🐺)(guó )猫(māo )科(kē )动物保护联盟开启了六盘山(🔅)华北豹调查监测项目。目前，项目组获取3万(🤸)余张有效野生哺乳动物影像资料，并完成了森林碳汇、森林覆盖率、森林资源综合检(💉)测、外来入侵物种监测调查和人工针叶(🥦)林普查项目。2022年的调查报告显示，生活在六(🖋)盘山国家级自然保护区的野生华(huá )北(běi )豹(bà(😙)o )种(zhǒng )群(qún )数(shù )量已超过40只。