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　　每个人的代谢能力不(🏤)同，体(tǐ )力活动量不同，没(méi )有必要严格攀比。吃到身体感觉(👲)舒服(fú )，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程(chéng )度就可以了。

　(📉)　那么(📄)，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今(🚶)天来详细聊聊。

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　　很多人(🎣)因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引(yǐn )起夜间(🚲)低血糖，次(cì )日早上的空腹血糖(táng )水平反而会升高，上午的(📁)血糖波动也(yě )会增大。头天晚上(shàng )吃够主食之后，第二天反(🌹)而会看(🥐)到血糖水平更为稳定。

　　国家气象中心副主任黄卓表示(🆘)，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三(🎀)叶至移栽返青期，华南大部处于返青(qīng )至分蘖期；西南地(⏮)(dì )区一季稻大部处于(yú )三叶期，东北地区(qū )处于育秧阶段(🗓)；西(xī )南地区春玉米处于(yú )三叶至七叶期，北方地区春玉(🗣)米陆续(✌)播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生(📦)长阶段。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购(🍾)了一把电锯，因为使(shǐ )用问题和售后客服(fú )进行沟通时，客(🦄)服(fú )服务态度较差，在(zài )聊天界面投诉时，平台自动触发仅(📿)退(tuì )款(🤧)的弹窗，询问是(shì )否需要仅退款。“我是想就客服服务(🏷)态度的(💴)问题向平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅(🚙)退款功能。”刘云说。

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