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　　在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平(píng )衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况(🤴)下，就需要考虑蛋白质食物够不够(💌)(gòu )，蔬菜品种多不多等问题了(le )。营养(🤡)均衡才能获得最好的生命质量，包(💞)括睡眠质量。

　　据韩媒介绍，金文(📓)洙1951年9月(yuè )出生于韩国庆尚北道永(🎇)川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动(dòng )和民主化运动。此后步入政(zhèng )坛，历任第15至17届国会议员，并于2006年和2010年两次当选京畿道知事，在尹(🔢)锡悦政府中出任雇(gù )佣劳动部长(🌭)官。

　　2023年以来(lái )，多家电商平台在(🌖)售后服务规则中增加“仅退款”条款(🀄)。一时间，“仅退款”成为电(diàn )商平台比(🚔)拼规则、争夺用户的焦点。随着实(🚑)践的深入，一(yī )些问题也逐渐暴露(🔨)出来。最(zuì )突出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至(zhì )滋(🎞)生了职业诈骗团伙，严重(chóng )损害了(🍓)商家的利益，也影响了平台的信誉(🗜)和正常运营。

　　据韩联社报道，国(🧚)民力量(liàng )党当天在京畿道高阳市(🐦)的韩国国际展览中心举行全国代(💚)表(biǎo )大会，并公布党内总统候选(xuǎ(🗯)n )人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位党内候选人(rén )国民力量党前党首韩东勋得(dé )票率为43.47%。

　　(🔺)上周国际油价下跌

　　本周欧洲(🚭)多国央行公(gōng )布利率决议 欧美多(🏗)家公司将(jiāng )公布最新财报

　　第(🔃)三，如果主食不足，其他食物也没有(🌺)(yǒu )相应增加，则晚间会产生饥(jī )饿(😨)感，从而影响入睡和睡眠质量。