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　　-轻体力活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多(🤼)，可以再加(📵)量。

　　为(😅)什么不吃(👚)主食吃(chī(🌇) )得太少反(🍂)而不利于(🐍)(yú )瘦身呢？其中当然(rán )是有科学道理的。

　　这种“凌晨三(sān )四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　为什么吃淀粉食物

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　　江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案(🏗)中发现(xià(🐎)n )，江西某家(🧞)居装饰(shì(🌄) )有限公司(🔴)为开展业(🥙)(yè )务， 以找同行分享(xiǎng )等方式非法获取购(gòu )房业主信息，信息(xī )涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。