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　　青春“造浪” 打造青(✋)年文化引力场

　　投资风向(🌷)的转变，在消费市场上也有所(🕋)体现。第(dì )一财经在上海看到(💛)，多家金店(diàn )虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品(pǐn )，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多(🚾)了。”上海(hǎi )市区一家金饰品牌(🏣)店员说，大家都觉得现在买黄(🤰)金(jīn )饰品太贵，相比之下，铂金(📢)和白银首饰不仅价格更(gèng )实(🔁)惠，款式也很多样，很适合(hé )日(🕢)常佩戴。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　此(cǐ )前，随着国内电商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费(fèi )者购(📋)物体验、保障消费者权益。但(🕦)在实施过程中，这项措施却引(🏢)发了诸多争议。多位专家表示(💇)，取消(xiāo )无序的“仅退款”有助于(👀)电商(shāng )行业从低价竞争回归(🏖)良性竞争，保障商家的经营公(gōng )平，释放消费活力，促进平台经济健康发展。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规则中增加“仅(jǐn )退款”条款。一时间，“仅退款(🏤)”成为电商平台比(bǐ )拼规则、(🏊)争夺用户的焦点。随着实践的(😻)深入，一些(xiē )问题也逐渐暴露(🦀)出来。最突出(chū )的问题就是该(🕙)政策被(bèi )一些消费者恶意利(🍅)用，形成了(le )所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙(huǒ )，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信誉和(hé )正常运营。

　　(⛱)有流行病学研究发现，摄入更(📻)多的(de )优质碳水化合物，与睡眠(🥊)质量不佳的可能性降低相(xià(🕓)ng )关[2]。也有研究提示，中国北方吃(🎇)大量主食的膳食模(mó )式与较(🍯)低的失眠风险相关联[3]。一项随(🧙)机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化(huà )合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常(cháng )有效地提升入睡效果和睡(🖱)眠质量[4]。

　　很多网友亲(qīn )身(🍚)体验：