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　　立夏过后，天气转暖，温(wēn )度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感(🔅)觉到心烦意乱，失眠上火。一(👐)(yī )旦心火(huǒ )过旺，人就容易(🐵)感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入(rù )。立夏(xià )节气如何运用传统药膳，养生(🐌)防病呢？这个食补的方子(📲)请收好。

　　西瓜：夏日解(🌘)暑的“C位担当”

　　当前，各大高校积极响应号召，不(bú )断完善(shàn )以需求为导向的培养(⚾)模式。叶明睿表示，未来，学校(✌)将针对学(xué )生的不(bú )同专(💘)业背景，进一步优化课程体(🎀)系，通过开发线上学习平台、引入AI模(mó )块等方式，建设“未来课堂”系统，促进优质资源(🛋)共享，提供分层教(jiāo )学资源(👤)与自主学习方案，更好地满(💇)足学生的个性化需求。

　　87年前，抗战烽(fēng )火中，北京大学、清华大学、南开大学三(🌊)校师生辗转千里抵达(dá )昆(🍯)明，组建西南联合大学(下称(🥦)“西南联大”)。这所仅存8年多的学校共培养出(chū )8000余名师生，先后走出175位院士，其中有2位诺贝尔奖得主、8位“两弹一星(👏)(xīng )”元勋、5位国家最高科学(🚤)技术奖获得者。

　　在龙兴(🛺)街上发口罩、在(zài )汾河公(gōng )园捡垃圾，7岁的郭梓硕，早在3年前就跟着杨碧云参加公(🍭)益活动(dòng )。“我(wǒ )想在孩子心(❓)灵深处种下公益种子，让他(❇)从小就养成热心公益的好习惯(guàn )，这对他以后的成长肯定有好处。”杨碧云说。

　　立夏以后，天气(qì )渐热，运动需(🚳)适当，不可剧烈运动。应选择(🍿)散步、慢跑、打太极拳等(🈴)(děng )慢节奏(zòu )的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身(shēn )还要注(zhù(🏕) )意什么？

　　在北方，山东(🤝)烟台和辽宁大连的初夏是(😀)樱桃的天下。得(dé )益于辽东半岛和山东半岛沿海的地理优势，以及独特的海洋性季风气(qì )候，烟台和大连都是(💄)优质的樱桃产区。这里春季(🦌)的平均气温在10℃至15℃之间(🐆)。在樱桃的生长关键期，开花期和结果期，既不会出现倒春寒冻(dòng )伤花朵(duǒ )和幼果，又(🔃)能保证足够的热量促进生(🥨)长。得天独厚的环境，让一颗(🥍)颗(kē )饱满圆润、色泽艳丽的樱桃孕育而生。