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　　气(🚈)血充足(zú )：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢(💶)浊，齿龈淡红润泽。

　　你可能(🧡)不是懒，而是气血不足

　　你中了几个？

　　没(méi )有谁比青年更愿意、更善于(🍑)创新创造。平均年龄不到30岁的(🚥)青年突击队，自主研发的(de )“天枢”大模型，已成为化工领域“创(chuàng )新风向标”；平均年龄(📉)28岁的中国航信“技术极客”，研发(🏰)的“千穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服响(🍩)应速度(dù )提高3倍，每年为行业(🚹)节省超亿元成本。从基础研究(🥅)到应用转化，创新力十足的(de )青年，正在挑大梁、担重(👪)任。这份奋发有为、敢做先锋(😊)的精气神，正化为源源不断(duàn )的朝气锐气，展现在时代进步发展的方(fāng )方面面。

　(🌄)　不妨试试这3招！

　　不用(yò(🕊)ng )苛求自己太自律

　　就是这样一节临时起意(yì )的音乐课，让朱超敬和上三清小(♌)学的孩(hái )子们，开启了一段长(🐪)达六年的音乐旅程(chéng )。

　　6 坚持运动的人，睡眠质量(❗)更好

　　起初，朱超敬主要教(🏂)孩子们识谱唱歌，慢(màn )慢地，她觉得应该有更丰富的内容加入(rù )课堂。

　　按摩足(💥)三里，有助于补益脾(pí )胃、调(⏮)养气血。长期坚持有延缓衰老的效果(guǒ )，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤(fū )紧(🥨)致、脸色红润有光泽。