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　　马拉松对(🛸)身体耐力、体能要求极高，需要跑者(📲)做好(hǎo )充分准备。跑(pǎo )者在进行第一(🖲)场马拉松比赛前，需要进行长时间、(🍖)系统性的训练，以提高耐力和运动(dò(🐪)ng )能力。

　　后(hòu )天，黑龙江西南部、华北东部、贵州东南部、江淮、江汉东部、江南大部、华南北部(bù )等地部分地(🐵)区(qū )有中到大雨，其中，安徽南部、湖(🆕)南东部和南部、江西中北部、浙江(🔔)西(xī )部、广西北部(bù )等地部分地区(👊)有暴雨或大暴雨。

　　综合：九派新(🌕)闻、极目新闻、法治日报等。　　(🤭)中新社比勒(lè )陀利亚4月29日电 (记者 孙翔)二十国集团(G20)智库论坛非洲高级别对话29日在比勒陀利亚开幕。南(nán )非副总统马(🌾)沙(shā )蒂莱在论坛期间受访时表示，当(🍹)前全球贸易紧张局势，特别是关税冲(🐆)突(tū )，正对非洲国(guó )家及更广泛的全(🏬)球南方经济体造成严重影响。他呼吁(🌐)G20采取切实措施减轻相关冲击。

　　5月(👚)2日，江苏(sū )盐城，民众在中国海盐博物馆内参观。该博物馆从新石器时代的陶制煎盐器具到全息(xī )投影复原的范(fàn )公(🔰)堤工程，千百年来制盐技艺演进脉络(⛪)清晰可循，吸引民众前来品读盐(yán )文(🍿)化。中新社(shè )记者 泱波 摄

　　能长跑(🌏)就能跑马拉松吗

　　台湾《联合报》从(🍬)调查报告中观察到，截(jié )至2025年4月，台湾(🉐)(wān )民众对美国“非常正面”或“正面”的评价比例从54.3%降至33.5%。台湾“梅花新闻网”则关注(zhù )到，近65%岛内受(shòu )访者认为特朗普会使台(🥢)湾地区“变得更加危险”。

　　“我们还通(🧚)过小(xiǎo )程序向商户、游客推送邻里(🚜)(lǐ )互助、情同手足的故事。”白昀剑说(🏯)，大巴扎景区正是新疆各族群众携(xié(😀) )手共谱“同心(xīn )圆”的一个缩影。　　(🎢)奥斯卡南平5月3日电 (记者 张丽君)今年(💃)五一假期刚过两天，闽北(běi )文旅市场“热(rè )力值”拉满。全域接待游客超140万人次，重点(💠)住宿单位客房出租率高达96.01%。5月2日主景(🚆)区接(jiē )待7.74万人次，一(yī )举打破历史单(💓)日接待纪录。入境游订单同比激增173%，更(🏧)让南平成为国际游(yóu )客的“新宠”，韩国(👧)、日本、新加坡等国游客纷至沓来(🕟)。

　　探索颇有成效。一年多后，墨西哥(🔋)跳(tiào )水队在2004年世界(jiè )青年锦标赛收获多枚奖牌。2005年，墨西哥跳水队又赢得当年世界大学生夏季运动会上墨(mò )西哥代(🏜)表团的(de )唯一一块金牌。