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　　有些朋友夜间频繁惊醒(xǐng )或噩梦，有可能(🐠)是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原(yuán )不(bú )足，导致夜(🈳)间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升(💚)高压力激素水平，使人容(🎵)易夜间醒来并难以(yǐ )再(zài )次(🏹)入睡。

　　“文化特派员不能只做‘辅导员’，更(gèng )要成为(🐕)‘营销官’。”一直以来，邵(🛐)菲将品牌思维贯穿始终(zhōng )，以小而美、精而潮的活动设计，让文化实现“全龄(líng )段(duàn )”覆盖，并从社区走向全国。

　(🛒)　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　(🤷)我们看到的这些溶洞奇(🚵)观，通(tōng )常要经过亿万年才能(🛸)形成，地质专家表示，溶洞形(xíng )成(chéng )不易，大家在沉浸式游(🍴)览体验它的独特魅力之(🚁)余，一定要注(zhù )意保护好这些珍贵的遗产。

　　其实，合理吃主食，是(shì )有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于(⚽)预防肥胖的。

　　从国内市场数据来看，2025年一季度，国内黄(👹)金市场成交(jiāo )量、成交(🔇)额均呈现大幅增长态势。

　　(🐽)在银行贵金属(shǔ )交(jiāo )易平台上，投资金条甚至一度出现(🔊)断货情况，目前工商银行(✖)(háng )、建设银行的部分规格的(💸)投资金条库存也已告急。例(lì )如(rú )，截至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套。

　(⬇)　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提出了“搭(📔)子文化”。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今(jīn )年预(🎿)计交付12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部副经理刘(🎊)宇介绍说，得益于海关的(🦈)支持，企业在加工贸易手(shǒu )册(🥏)(cè )备案、增项变更进口、单耗核定申报等环节特别顺(shùn )畅，推动了整体建造效(😝)率的提升。