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　　可能有人会问(🥖)：吃淀粉食物有利预(🎱)防失眠，其中的科学(xué(🤷) )道理是(shì )什么呢？

　(📽)　- 少吃主食不等于能变瘦

　　但是，无论(💐)吃什么“安眠”保健(jiàn )品(♿)，无(wú )论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动(dòng )，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频(pín )频，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　中国(guó )国际电子商务中心(🦅)电商首席专家李鸣涛(🥙)表示，平台单纯的低价(🐔)导向竞争造(zào )成了一(🎆)(yī )系列的问题，比如退(🕦)货率上升、“羊毛党”涌现，一些商家出现利(🎄)润大幅(fú )下滑甚(shèn )至(🌕)退网关店现象，消费者购物体验下滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则(zé )的初衷，此次平台对包括“仅退款”在内(nèi )的规则进行调整优化是平台生态(💷)修复的必然选择。

　　(🚐)每个人的代谢能力(lì(🍜) )不同，体力活动量不同(🗑)，没有必要严格攀比。吃(✂)到身体感觉舒服，白天精神饱满(mǎn )，夜里(lǐ )睡得踏实的程度就可(♓)以了。

　　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争日趋激烈，这(zhè )种竞争不能仅争夺流量，平台企业也不能(néng )简单地依靠流量分发规则盈利，应该把(bǎ )竞争(😙)的焦点聚焦在平台生(♉)态核心能力的打(dǎ )造(〽)上，并将其作为平台、(🎱)商家、消费者及服务(🕌)商的共同体，让不同参与方(fāng )良性互(hù )动和共赢发展，只有如此(🍒)，平台生态才有活力，才能可持续。这在当前流量红利(lì )减弱、消费者对线上消费综合服务体验要(yào )求越来越高的背景下显得尤其重要，也(yě )是保障电商产业实现更加可(🏦)持续发展的重(chóng )要基(😈)础。

　　对此，李鸣涛建(😃)议，一方面，要出台规范(🎪)措施对不合理的平(pí(⬛)ng )台规则(zé )进行限制，如可要求平台规则调(👋)整要按照相关法规向平台生态多主体进行公示，保障规则的公平性。也可引入社会化机制(zhì )对平台规则开展第三方评估等，同时引(yǐn )入社会化治理措施，发挥行业自律、(⛩)社会(huì )监督机制的作(🗜)用。另一方面，加强对建(🎪)设良性健康电商平台(🗽)生态的引导，鼓励平(pí(🔷)ng )台主动投入加大技术、数据、资源等方(🚻)面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经(jīng )济价值。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经得到学界的广泛认可。同时，失(shī )眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动(dò(🚜)ng )意愿下降，进一步促进(🐤)肥胖。

　　此外，还有两(🛢)个可能原因：

　　4月(❤)25日，在大连(lián )湾临港装(🗒)备制造区中远海运重工码头泊位上，一艘(🕔)84500吨多用途纸浆船正在进行最后(hòu )涂装，即将于5月进入出口交付环节。目前(qián )，该公司正以每月一艘的建造速度，持(chí )续刷新我国交付世界最大多用途纸浆运输(shū )船数量纪(🛹)录。