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　　多食酸甘的食物，以助(zhù )肝(gān )养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等(děng )；

　　“五一”假期期间，山西省新绛县组织数百名志愿者在绛州古城(chéng )开展志愿服务。其中，多个“亲子家庭”志愿者成为释放绛州温情的(de )亮(liàng )丽风景线。

　　“随着(💯)社(🤵)交(🍧)平(💄)台(🥂)的(💓)发展和推广，这几年越来越多的游(yóu )客(kè )‘慕名而来’。”杨国权笑言：“甚至还有港澳台同胞和外国游客来(lái )到我的工作室参观、购买剪纸作品。”

　　7岁的郭梓硕跟着妈妈杨碧云(yún )在绛州署景区广场清理杂物。　　陆祁国 摄

　　“水立方”也见证了(le )中(zhōng )国跳水队的以老带新、薪火相传(🌖)。尽(🙎)管(💑)受(🔛)身(🔍)体(👱)发育期困扰，刚成年的(de )全(quán )红婵以1金1银结束首次“水立方”之旅。全红婵表示，曾参加三届奥运(yùn )会的教练陈若琳向她传授了面对发育关的经验，包括改进技术、增加训(xùn )练和自律等。教练的帮助让她面对“成长的烦恼”时坦然接受、积极(jí )应(yīng )对。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧(🌝)烈(🎩)运(🎟)动(🚳)。应(🐕)选(🥇)择(zé )散(sàn )步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除(chú )此(cǐ )之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　导演郑保瑞凭借执导《九龙(lóng )城寨之围城》夺得最佳导演。“我仍然相信香港是一个独特的地方，香(xiāng )港电影工作者仍然有能力拍出独特、出色、充满个性的香(💧)港(♏)电(🤲)影(🕕)。”郑(🔞)(zhè(🐌)ng )保(😾)瑞说。

　　作为杨梅发源地之一的云贵高原，这里的杨梅也独具一(yī )格(gé )。大火炭梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大，跟火炭一(yī )样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的(de )大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃杨梅，有时还会蘸(zhàn )辣(là )椒(🔬)粉(🧘)，让(💴)辣(🌏)与(📮)酸(🅱)甜奇妙融合，别具风味。