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　　每(měi )周(🦑)一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上(shàng )音乐课的日子。

　　心脏是全(quán )身血液循环的中心(✨)，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌(jī )肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺(🌚)功能及(jí )肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力(lì )和规律，保证心脏泵血的节律(lǜ )和效率(🧘)，减少心血管疾病的发作。

　　气血不足(zú )：头发干枯、掉发、发黄、发(fā )白、开叉。

　　聚餐时免(🖱)不了小酌几杯。长期过(guò )量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。

　　一个穴位：足三里

　　一个(🌪)穴(xué )位：足三里

　　还是加速衰老的催化剂？

　　周(zhōu )至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别(🗡)高兴，我就把朱老师领到三楼的音乐教(jiāo )室，我给同学们介绍了朱老师(shī )。那节课是一堂别开生面的(🆚)音乐课，上得特别好(hǎo )。从朱老师进课堂，到最后结束，整个课堂朱老师和大家互动特别多。