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　　总之(zhī )，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠(🏾)质量(liàng )差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨(zī )询(🐠)营养专业人士，看看自己的营养是否合(hé )理，主食有没有吃够。也许(😏)晚餐增加半碗(wǎn )饭的主食，就能让你找回久违的香(🔐)甜睡眠(mián )。(央视(👣)新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　“五一(🕧)”假期，云南(nán )曲靖富源县多乐原景区，在以前废弃矿山(shān )上栽种的(🎟)近千种月季花已经绽放，游客穿(chuān )梭在花海中，拍照(🐦)留念，记录下这美好的(de )瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场(chǎng )别(⚫)开生面的探洞之旅。

　　北京：溶洞游(yóu )带动周边(🦅)发展 打造假日(🙎)消费新场景

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示(🏌)(shì )广大消费者，尤其是老年群体要守好手中(zhōng )的“钱袋子”，不要轻信(♋)假冒名医、神医(yī )或者冒用知名专家名义、形象(🐔)推介医疗机(jī )构、医疗服务的“神医”广告，以及假借(jiè )传统中医理(👲)论、“伪科学”等虚构、夸大(dà )药品功效的“神药”广告(🔮)；不要被宣称(😲)可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等(děng )网红食品广告(📓)所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无(wú )事实依据、(📞)违反相关标准的内容，避免上(shàng )当受骗；要仔细分(🖤)辨广告中人物身份的真(zhēn )实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名(🕜)义(yì )发布的营销信息。

　　据韩媒介绍(shào )，金文洙1951年(🌆)9月出生于韩国(🙆)庆尚北道永川市(shì )，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和(🎪)民主化运(yùn )动。此后步入政坛，历任第15至17届国会议员(yuán )，并于2006年和2010年(🌭)两次当选京畿道知事，在尹(yǐn )锡悦政府中出任雇佣(🚂)劳动部长官。

　(🗂)　据(jù )韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳(🌫)市的韩国国际展览中心举行全国(guó )代表大会，并公(💍)布党内总统候(🛤)选人决选结(jié )果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选(🖱)该(gāi )党总统候选人。另一位党内候选人国民力(lì )量党前党首韩东(🍷)勋得票率为43.47%。

　　如果是(shì )这种情况，建议你思考一(🐑)下有没有以下(😺)这(zhè )个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚(🚳)餐少吃或不吃主食。