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　　一是适度的(de )淀粉类食物能帮助血糖(táng )水平保持稳定，避免夜(yè )间低血糖。有些朋友夜(yè )间频繁惊醒或噩梦，可(kě )能是由于碳水化合物(💾)摄(shè )入过少，肝糖原不足，导(🥘)致夜间血糖偏低。而血糖的(🌅)过度降低是一种强烈的应(🎹)激，会(💰)升高压力激素水平，使(🔦)人容易(yì )夜间醒来并难以(👳)再次入睡。

　　其次，蛋白质、脂肪(fáng )含量高的食物消化速度(dù )慢，使夜间胃肠消化负(fù )担加重，从而影响睡眠(mián )质量。

　　与会外长表(biǎo )示，面对地缘紧张局势(shì )加剧(💏)、保护主义抬头，当务之急(🚩)是坚守多边主义，坚持联合(🗳)国宪章宗旨和原则，维护联(😳)合国(📍)在国际体系中的核心(💰)作(zuò )用。金砖国家要聚焦和平共处、开放包容和对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则(zé )和以世贸组织为核心的(de )多边贸易体制，推动构(gòu )建更加公正、可持续的(de )多极秩序。与会(🤭)外长普遍对采取“对等关税(🍶)”措施破坏全球供应链、加(👉)剧国际局势不确定性感到(🎩)担忧(🛶)，要求取消违(wéi )背世贸(💁)组织规则、违反国际法的经济制裁和次级制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台(tái )宣布对“仅退款”规则(zé )进行重大调整，引发广(guǎng )泛关注。

　　作为北京(jīng )地区最大的串珠式水平溶(👉)洞，北京的另一处溶洞——(🥋)云水洞全长613米，形成于4亿至(👎)10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳(💸)、石(🛤)笋、石幔、石柱、石(🍍)花(huā )等各类沉积物一应俱全，假日期间游客量也在逐步上(shàng )升。

　　上周国际油价(jià )下跌

　　机场巴士方面(miàn )，提前筹措保障运力，并外协车辆作为补充，做好机场兜底运输保障。

　　当地时间(Ⓜ)本周四，英国央行也将公布(👆)最新的利率决议、会议纪(🏝)要以及货币政策报告，市场(💪)普遍(✖)预计英国央行(háng )将降(👾)息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美国网约车(chē )服务运营商优步、华特(tè )迪士尼和丹麦药企诺和(hé )诺德等公司都将公布最(zuì )新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日(🕒)电 (记者 刘旭)韩国国民力量(🌭)党3日公布，雇佣劳动部前长(🆖)官金(🐶)文洙当选党内总统候(💒)选人，将参加6月3日(rì )举行的(💄)第21届韩国总统选举。

　　上述分析师认为，若(ruò )全球经济复苏带动工业(yè )需求进一步释放，白银(yín )或延续补涨行情；铂金(jīn )则需关注汽车催化剂需(xū )求及供应端修复进展。投资者可结合金银(🗂)比等指标，动态调整贵金属(📭)组合，平衡避险与收益目标(🏞)。

　　(🆘)北京轨道交通采取延(💕)时措施。北京(jīng )市交通委供(🐆)图

　　规则缺陷导致滥用