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　　(晚上如果(⬆)不运动(🤔)，能吃到浅(qiǎn )浅一小碗饭的量就差不多够了。对较为活跃的年轻女性来说，直接(jiē )吃一满碗饭就(🏫)对了。)

　(🖊)　国铁南昌局南昌(chāng )西站值班员 何双：新的这(zhè )个网约车候车区更加舒适、智能，大(😚)家可(kě(⛔) )以通过我身侧的这个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位置。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠(💌)相(快速(🦇)眼动(dòng )睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡(shuì )眠中的深度睡眠阶(❔)段)增加(🐴)。所以在限制膳(shàn )食碳水化合物摄入后，睡(shuì )眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间(jiā(👧)n )缩短，总(🌜)睡眠时间也缩短。

　　三、关注食品安全，绿色消费。消(xiāo )费者外出就餐时，首选证件齐全、环境(🦔)整(zhěng )洁(👀)、卫生条件好、明厨亮(liàng )灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用(yòng )生鱼片、生腌海鲜、(🕓)凉拌菜(🎠)、酱卤肉、凉(liáng )皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐(cā(🥈)n )前检查(🤵)盘子、(🌵)杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅(tīng )时，注意用餐场所有无通风设(📫)施，感到(📔)身(shēn )体不适立即就医。通过外(wài )卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台(tái )公示的相关证照，优(💃)先选择(🎞)近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户(hù )订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封(👅)(fēng )签是(🍢)否完整(📁)；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量(liàng )点餐，剩餐打包带走，践行“光盘(🎵)行动”。

　(🍶)　(央视新闻客户端 总(zǒng )台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者(zhě )：齐琦

　　江西赣州公(📡)安网安(🚛)部门在工作中发现，某装饰工程有限(xiàn )公司电脑存有新购楼房业主的个人信息。经查，该公司员(😍)工为联(🐕)系客户增加业绩，向同行获取了一些新购楼(lóu )房业主个人信息，这一行为被视为“行业(yè(🤯) )惯例”，被(🧀)公司负责人“默许”。

　　投资风向的转变，在消费市(shì )场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家(🕤)金店虽(💾)然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是(shì )开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑(🏛)选。“最近(🦔)来问铂金、白银首(shǒu )饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰(shì )品牌店员说，大家都觉得(🚤)(dé )现在(👼)买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和(hé )白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴(❤)。

　　多(🍃)平台告别“仅退款”

　　虽然富含蛋白(bái )质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮(🛏)助，但如(🕎)果(guǒ )蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚(wǎn )间避免过多蛋白质，而适(shì )度摄入淀粉类(🕤)食品，更(😃)有利于睡眠。

　　大新金融集团首席经济及策略师温嘉炜指出，今年首季度，企业在(zài )美国所谓(➿)“对等关(🎵)税”措施实施前加快处(chù )理货品订单，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改善，带动香港(gǎng )本地(🏻)生产总(🧖)值上升。预计今年第二季度外(wài )贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨(⏫)毅)大连(👁)海关(guān )4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区出口船舶货值55亿元人民币，同(tóng )比增长54%。