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　(🚹)　4 坚持运动的人，大(dà )脑认知更好

　　建议(yì )：平时喝温水，少吃(chī )寒凉、油腻、辛辣的食物(⏬)。

　　如果想让这款汤(🛍)的口感和味道更好，可(🤣)以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋(dàn )营养丰富，也有补虚(xū )的作用。

　　2 熬(🌔)夜玩手机

　　其实是(🙇)在损耗气血运行

　　(🌸)现在，每周一次的音乐课，成了(le )朱老师和孩子们的双(shuāng )向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程(chéng )，不会画上休止符。

　　(🥎)工人在中药材种植基(🔛)地施肥。(受访者 供图)