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　　虽然长跑和马拉松都属于耐(🎳)力运动，但两者有显著的(de )不同。从距离上看，马拉松的标准距离为42.195公里，而长跑一(yī )般是指跑5公(🌫)里、10公里或20公里。马拉(👷)松是一场持久的挑战，要(yào )求跑者在(〰)数小时(shí )内保持稳定的运(yùn )动状(🍌)态，需要更高的耐力储(🔻)备和体力支持。相对于马拉松(sōng )来说(🍎)，长跑赛程较短，对跑者的体能要求较低。所以，能长(zhǎng )跑并(🛌)不意味着能(néng )跑马拉松。

　　急救人员将患病旅客抬到担架上。哈铁供(gòng )图

　　急性肾炎患(🗡)者。急性肾炎患者应避免剧烈运动，因为运动会加重肾脏(zā(🏫)ng )负担，延缓疾病(bìng )恢复。这类患者在(💩)病情恢复期间，要尽量(🌒)避免跑步等高强(qiáng )度运动。

　　多年(💸)来，马进已经带领运动员获得近300枚国际赛(sài )事奖牌。马进(💒)表(biǎo )示，虽然成绩是竞技体育无法回(🛏)避的议题，但她从不在赛(sài )前制定目标。“这并不是没有信(🐤)心，而是尊重竞技体育的未知性，帮助大家(jiā )卸下包袱，轻装(zhuāng )上阵。”

　　下午7点，货物开始在仓(🚕)库打板。按照不同尺(chǐ(👲) )寸的货舱，这批货物与同航班的其他(🛁)货物一起，打包成需要(yào )的形状，运往专(zhuān )用码头。

　　有(⛹)网友留言称，“警方通报了，你清白了。”该(🛤)女生回复，“我都要哭了。”