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　　建议：休息日尽量(👡)不要一直躺着(zhe )，适当站起来(🦕)(lái )活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要(⛲)超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动(dòng )活动身体。

　　“人虽渺小，但心(🗺)可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号(😟)航天员王杰的话，道出了当代青(qīng )年的大志气、大胸怀与大能量。与祖(🤲)国共进、与时代同行，“强国有我(wǒ )”的时代新(👳)人(rén )，必将接续奋斗、凯歌(🎲)前行，用青春之我创造青春之中国、青春之(🍴)民族。(李洪兴)

　　劳模精神，正(zhèng )绽放出更加灿烂的光辉。

　　在案件报(🛌)捕阶段，检察官还发现了一个细(xì )节。就产品(💮)真(zhēn )伪，蒋某确实(shí )有过怀疑，也曾向“再来”索要相关凭证，但对方仅邮寄(🗣)了商品小样及(jí )进口商品报关(guān )单，其中并(🏕)无最关键的品牌方授权凭(🧛)证。

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大(🈴)(dà )戏院上演。广(guǎng )州粤剧院 供图

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情(🤱)景舞蹈诗《阿佤人(rén )民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　(🏁)60年来，西盟县发生翻天覆地的变化，全县地区生产总值、人均生产总值(🤨)(zhí )比1965年分别增长(zhǎng )1596倍、757倍；完成1.8万户安居(🔸)房建设，彻底结束杈杈房、(😐)茅草房的历史；到村到户道路硬化(huà )、饮(👄)水保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人(🍰)员增长了11倍(bèi )。特别是党的(de )十八大以来，率先(🕖)在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？(🗻)中医(yī )认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久(🎆)躺不动，其实很伤气血。

　　(🌠)气血不足：夜晚入睡困难(nán )、容易惊醒、(🐳)夜尿多、呼吸沉重。