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　　二是在(👱)(zài )晚餐不吃或少吃碳(🥨)水(shuǐ )化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得(🐆)不拆解(jiě )蛋白质来异生葡萄糖(táng )，导致夜间肝脏工(🕎)作负担加重，也可能会(🤤)影响睡眠的质(zhì )量。

　　最后，少吃主食影响睡眠本(🥧)身，也是促进发胖(pàng )的可能原因之一。失(shī )眠或睡眠(🌠)不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不(bú )足会(👈)引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥(fé(🚸)i )胖。

　　“让年轻人(rén )走出家门，参与社区文化活动。”带(⏪)着这样简单的初衷(zhō(💩)ng )，一场关于青春的变革在萧山区北干街道天悦社区(🌺)悄然(rán )发生。

　　王毅强调(diào )，面对霸权主义，金砖国(📳)家要坚守原则，做维护公平正(zhèng )义的“主力军”。面(miàn )对单边主义，金砖国家要(💺)勇立潮头，做促进团结合作的(de )“主心骨”。“大金砖”理应肩(👜)负时代重任，携手全球南方，维护和践行多(duō )边主义(💆)，推动构建人类命运共(🚞)同体。

　　王毅强调，面(miàn )对霸权主义，金砖国(guó )家要(🙅)坚守原则，做维护公平正义的“主力军”。面对单(dān )边主(📀)义，金砖国家要(yào )勇立潮头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时(🤼)代重任，携手全球南方，维护和践行多边主义，推动构(🤙)建人类命(mìng )运共同体。

　　依托溶洞资源，当地推出(💞)了多种多样的(de )新业态(📩)和新消费场景(jǐng )，吸引越来越多游客前来。

　　煮饭(✔)煮粥做馒头煮面条(tiáo )的时候，还会吸进去(qù )很多水(🐲)。放的水不一样多，熟重(😮)就会有很大差异，所以(yǐ )通常膳食建议只能说生重(🌗)。

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　　此外，主食吃得太少不好，不意味(wèi )着(🐝)餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。