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　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做(📀)到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补(🔹)回来↓↓

　　双向奔赴

　　长期饮食不节、过食生冷寒(🍦)凉的食物，容易损伤(shā(📪)ng )脾(pí )阳(yáng )，影(yǐng )响(xiǎng )脾胃运化，不利于气血生成。

　　2 熬夜玩(🥅)手机

　　村民的笑脸(👣)背后，是项目带来的切实改变：村集体通过林地流转获得(📻)400余万元租金，30多名村民实现“家门口”就业，高峰期用工达50余人。特别是该项目创新帮(😤)扶模式，由企业开辟60亩中药材共富种植园，统一运营管理，让(😲)山(shān )林(lín )经(jīng )济(jì )变(🤚)(biàn )身(shēn )“聚宝盆”。

　　“人工智能是年轻的事业，也是年轻人的(🔌)事业。”4月29日，习近平总书(🌺)记在上海考察时勉励年轻一代，“要怀爱国之心、立报国之(🌵)志、增强国之能，把个人奋斗同国家前途命运紧紧联系在(🐂)一起，跑好历史的接力(🎙)棒”。人工智能成为发展的关键变量，新一(yī )轮(lún )科(kē )技(jì )革(😣)(gé )命(mìng )和产业变革给(🖊)出了历史性机遇。向来得风气之先、善于把握时代机遇的(⚽)青年人，大有可为，当大(😂)有作为。

　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这在以(🥀)前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械研究所研(🤡)究员姜益光说。年纪轻(🚬)轻就干大事，离不开信任与(yǔ )支(zhī )持(chí )。青(qīng )年(nián )人是全社(💃)会最富有活力、最具(🌂)有创造性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人(🕟)区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难(🚑)，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩(🦉)而出的创新创造，持续(🏹)为社(shè )会(huì )进(jìn )步(bù )赋(fù )能(néng )、开路。

　　3 睡前泡脚出大(😪)汗

　　还是加速衰老(👆)的催化剂？