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　　可能有人会问：吃淀(🎐)(diàn )粉(🦃)食物(🎽)有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？

　　·轻(qīng )体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经(jīng )常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量。

　　在正常吃主食(🚸)的基(➿)础上(⛓)，提高(🏇)膳食质(zhì )量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比(bǐ )，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食(shí )物的西(🍣)式餐(💭)食相(⚾)比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食(shí )、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质(zhì )量。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东(dōng )大会上，94岁的巴菲特在(🤪)问答(🗽)环节(🏯)尾声宣(xuān )布，计(jì )划今年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸(mào )易保护主(👂)义政(🤭)策，强(😓)调“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国政府不负责任的财政政策可能会削弱美(měi )元的价值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营(🦉)(yíng )利(😖)润同(🤡)(tóng )比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能(néng )源、零售等多个领域，公司警告称关税或进一(yī )步影响利润。

　　A：“哥，我(⬛)最近(♎)刚开(🦂)了家装修公司，能不能‘分享’点客户信息给我？”

　　在邵菲编(biān )织的文化网络中，年轻人不再是城市的过客，而是与街区共生的“新主人”。(完)　　“五(wǔ )一”假期，各(🌹)地的(🍐)文旅(♌)市场也精彩纷呈(chéng )。多样的文旅体验点亮假期，为人们带来一场(chǎng )场难忘的欢乐之旅。