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　　少吃主食(shí )只能短期变瘦，此后很难再减，稍微(🕊)多吃一点就会反弹，而情绪却(què )越来越焦虑，失眠越来越严重(👧)。

　　·轻(qīng )体力活动男生吃 300 克粮食差不(🦕)多够了。但如果经常(🙌)锻炼，或者正在增(zēng )肌，那就还需(xū )要加量(🐻)。

　　一、关注质量(liàng )安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选(💥)购正规厂(chǎng )家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、(👇)规格型号、执行标准、使用说明(míng )书、产品质量检验合格(📋)证明(míng )等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购(🛰)买家用电器等强制(🥡)性认证(zhèng )产品，还要注(zhù )意查看CCC标志和强(😰)制性认证信(xìn )息。选(🥢)购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教(jiāo )消(🚯)费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣(😭)；二闻：清香(xiāng )纯正为宜，烟、焦、霉、酸(suān )、馊为劣；三(💥)捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶(💲)芽舒展，汤(tāng )色清澄(🛎)、清香(xiāng )扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡(🔍)薄或涩苦为劣；若(📪)芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可(kě )能是陈茶。

　　(🐜)浙江交通集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套智慧管理系(🛡)统，主(zhǔ )要是基于视频的AI分析，能够(gòu )在5秒钟之内自动检测到(🍒)路上的异常事件，自动关联路上的实时路(🍸)况(kuàng )信息，同时也(yě(🍻) )在30秒之内能够自动生成交通(tōng )管控策略(🚦)以及应急预案，形成(🔮)分段分级的联合的管控措施。

　　4月(yuè )22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随后迅速回(🔎)(huí )落，截至4月29日已跌至3324美元/盎(àng )司附近。

　　请装修从业者加(🛩)强行业自律，警惕“沉睡中”的法律(lǜ )风险，严守法(fǎ )律底线；市(💧)民朋友提高警惕(tì )，共同筑牢信息安全的(👣)防线！　　奥斯卡(🎷)4月28日电 中国气象局28日举(jǔ )行5月新闻发布会。会上，有记者提问：请(qǐng )分析一下近期天气对春耕春种的具体影(yǐng )响？(🦄)