防御阵型觉醒

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动(🚤)活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分(🎂)钟，中(zhōng )途可以站起来接杯(🍌)水(shuǐ )，活动活动身体。

　　音乐课堂筑梦

　　(🥜)需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎(shè(🥠)n )食。气血两虚的人可(kě )以根据身体情况，适(shì(😝) )量食用。

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报道(🔚)】

　　近日，云南省(shěng )红河哈尼族彝族自治(💋)(zhì )州石屏县异龙湖畔的(de )神(🛢)黄豆花迎来盛花期(qī )，一团团、一簇簇粉色(🙅)的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的(🦐)粉色梦境，随风摇曳。“五一”假(🍾)期，这片(piàn )绝美的粉色花海成市(shì )民游客打(♒)卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍(👴)照。徐俊 摄(shè )

　　劳模精神，正绽(zhàn )放出更加(🌘)灿烂的光辉(huī )。