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　(⚾)　在距离银狐洞不远的上英水村，这里经营民宿的院落已经达(🥄)到了50套，这个“五一”假期，餐厅里备足(zú )了(le )新(xīn )鲜采摘的香椿、花(⬆)椒叶、木兰芽等春菜。

　　银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋(😘)、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸(🔕)引众多(duō )游(yóu )客(🎣)(kè )前(qián )来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六(🦍)百人次左右，“五一”期间单日接待量会突破千人。

　　针对年轻人(🔟)“社恐”却渴望共鸣的心(xīn )理(lǐ )，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　很多(🍊)人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血(🦓)糖，次日早上的空腹血糖水平反而(ér )会(huì )升(shē(🎿)ng )高，上午的血糖波(🍫)动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反(🤤)而会看到血糖水(🦉)平更为稳定。

　　一、关注质量安全，谨慎消费(🥁)。购(gòu )物(wù )要(yào )注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产(🍊)的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准(⛵)、使用说明书、产品质量检(jiǎn )验(yàn )合(hé )格证(🐾)明等信息，自觉抵(📡)制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证(👡)产品，还要注意查(🐇)看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上(shàng )市(shì(😏) )的(de )新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：(🔕)鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜(㊙)，烟、焦(jiāo )、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣(🌙)；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之(🧔)鲜甘醇厚为宜；(🏧)味淡薄或涩苦为劣；若(ruò )芽(yá )叶萎缩，汤色暗(🎣)浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　上周国际金价累计下跌超(🍦)1%

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位(wèi )，点(diǎ(🐨)n )燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　(🛬)　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会(🎦)增加大脑对色氨(🔄)酸的摄(shè )取(qǔ )，而色氨酸在大脑中会被代谢为(🛏)血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以(😊)引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸(suān )供(gòng )应(yīng )，从而促(🔐)进血清素和褪黑素的生成量。

　　一项随机对照研究发现，与运(🥔)动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加(🐏)碳水化合物供应(🏗)(yīng )能(néng )有(yǒu )效地提升入睡效果和睡眠质量。