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　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降(🥛)(jiàng )低幸福感(gǎn )的原因之(zhī )一。对很(hěn )多人来说(♎)(shuō )，只要能(néng )睡上(🏕)一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　邵菲(📔)带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　所以，加肉减饭的策略，并不(😿)能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖(🗯)和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和(hé )蛋白质还(há(📷)i )会影响肠(cháng )道菌群平(píng )衡，也不(bú )利于胰岛(dǎ(✏)o )素敏感性。

　　上(🚋)周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的(🐻)巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席执行(✴)官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护(🈁)主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外(wài )，他认为(wéi )美国政府(fǔ(📅) )不负责任(rèn )的财政政(zhèng )策可能会(huì )削弱美元(🏿)的价值，并表示不(😐)会投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一(💖)季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源(♿)、零售等多个领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　为(🛴)推动船舶制造产业发展，大连港(gǎng )湾海关针(zhēn )对集团企(qǐ )业外(💺)发协(xié )同加工特(tè )点，指导(dǎo )辖区企业用好“集(🏤)团保税”政策，让集(🥝)团企业之间保税料件自由流转，享受外发加工(🤶)免备案手续、全工序外发加工免征担保等便利措施。

　　作为(🧢)北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水(🥠)洞全长613米，形成于4亿至10亿年(nián )前，其6个(gè )洞厅内，石钟乳、石笋、(📎)石(shí )幔、石柱(zhù )、石花等各类沉积物一应俱(😪)全，假日期间游客(💁)量也在逐步上升。

　　其实，合理吃主食，是有利(🍒)于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　同时，北京(😱)交通部门充分利用握手机制，与重点站区、铁路、民航等部门(❇)密切共享客(kè )流数据，加强会商(shāng )研判，及(jí )时动态掌(zhǎng )握夜间(❄)抵(dǐ )京客流预(yù )测，精准服务保障，地铁车站加(🦖)强与火车站、机(🌗)场的服务衔接，全力保障夜间大客流优先通过(🛬)地铁疏散。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地(🐍)吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　江西(📕)赣州(zhōu )公安网安(ān )部门在工(gōng )作中发现(xiàn )，某(🌐)装饰(shì )工程有限(🖕)(xiàn )公司电脑(nǎo )存有新购楼房业主的个人信息(💋)。经查，该公司员工(🚦)为联系客户增加业绩，向同行获取了一些新购(🧣)楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默(🔪)许”。