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　　北京市市场(🏄)监督管理局、天津市市场监督(😠)管理委员(yuán )会、河北省市场监(😰)督管理局(jú )提醒消费者：节日(🚿)期间，在市场监管领域的消费争(📹)议中，如合法权益受到侵害时，可(🗻)(kě )及时拨打12315消费者投诉举报电(diàn )话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维(wéi )护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠(🔏)质量低？可能是身体缺了这种(🗯)关键营(yíng )养，很多人不知道

　　(🍡)今天(tiān )，全国铁路进入返程高峰(♉)，预计发送旅客超2000万人次，各地铁(😌)路部门精心组织客流疏导(dǎo )。陕(⏳)西宝鸡东站利用客票系(xì )统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日(rì )安检、检票、站台、出站等(děng )通道开启和人员安排方(🦓)案，形成客流组织“一日一案”。国铁(💩)乌鲁木齐局针对家庭出(chū )游增(🐛)多、老年旅客占比提升的特点(🙆)，完善预约服务、进站、出站等(🛄)流程，为不同群体(tǐ )提供多元服(🥉)务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁(tiě )、京广高铁、郑渝高铁等热(rè )门线路加开196列客车提升运力。江西南昌(➗)西站的网约车候车(chē )区进行了(🥁)升级改造，从原来(lái )的200余平方米(🙉)增加至800余平方米，可同时容纳500人(🧐)候车，同时还增加了座椅。

　　“五(🚇)一”假期，云南曲靖富源县多乐(lè(🐉) )原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放(fàng )，游客穿梭在花海中，拍照(zhào )留念，记录下这美好的瞬间。而在地下，游客们还可以开(🎗)(kāi )启一场别开生面的探洞之旅(📐)(lǚ )。

　　这两天，一场前所未有的(💂)“天坑”音乐会也在湖北(běi )宣恩矅(🈂)天眼景区震撼上演，为游客带来(🏿)了一场自然奇观(guān )与人文艺术(🤪)跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观(👏)与交响音乐的(de )碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假(jiǎ )期，位于北京房(📳)山的溶洞探(tàn )险、地下暗河航(🍍)行等小众溶洞游玩项目受到了(🍱)游客们青睐(lài )，假期期间有不少(💔)游客专门(mén )前往溶洞打卡。接下(🏉)来，我们跟随记者去看看溶洞里(✨)有什么奥秘。

　　有利于预防失(🕵)(shī )眠？

　　上周国际金价累计(jì )下跌超1%

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食(shí )或吃得太少反而不利于瘦身(shēn )。