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　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮(👕)(zhǔ )的饭，那效果(📭)就更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭(fàn )的(🌡)消化速度较慢(😺)，缓慢释放(fàng )葡萄糖，更有利于持续合成糖原而(ér )不是合成脂肪。

　　国家气(🦂)象中心副主任(🍃)黄卓表示，4月份，我(wǒ )国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽(zāi )返青期(⛅)，华南大部处于(💐)返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处(chù )于三叶期，东北地区处于育秧阶段(duàn )；西南地(🚘)区春玉米处于(💡)三叶(yè )至七叶期，北方地区春玉米陆续播(bō )种；马铃薯、棉花、春小麦等(💲)作物处于播种(🐕)至苗期生长阶段。

　　房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称：“利用村里的这(zhè )些闲置(🌔)的资源，原来老(🔗)百姓的民房做了民宿，还有配套的餐饮(yǐn )。同时，矿洞小火车、露营烧烤也(yě )会在假期期间(🕠)面向大家开放(📳)(fàng )。”　　中新社香港5月2日电 (记者(zhě ) 戴小橦)香港特区政府统计处2日发布的(🌦)今年第一季度(🔗)本地生产总(zǒng )值预先估计数字显示，该季度香港本地生产总值同比实质上升(shēng )3.1%。

　　此前(🆙)，随着国内电商(🦑)平台进(jìn )入激烈的存量竞争阶段，各(gè )大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物(💯)体验、保障消(📡)费者权益。但在实施过程中(zhōng )，这项措施却引发了诸多争议。多位专家表示，取(✔)消无序的“仅退(⛽)款”有助于电商行业从低价竞争回归良性竞争，保障商家(jiā )的经营公平，释放消费活力，促进(🥨)(jìn )平台经济健(💐)康发展。

　　价(jià )格反转不断，国际金价最近波动加(jiā )剧。

　　图为大连港湾(🎢)海关关企联络(⏰)员赴船企实地(👀)调研。张旭(xù ) 摄