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　　“早些年(nián )这里山高路远，别说开车，人走都费劲，如今(jīn )大不一样了(♌)。”站在(🗝)新落成的木质观景台上，联盟(🦎)村党总支书记、村委会主任徐浩感慨说。

　　建议：每天玩(wán )手机总时长最好(🦆)不超过两个(gè )小时。注意睡前(📐)不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　建议：平时喝(🥕)温水，少吃寒凉、油腻、辛辣(🍹)(là )的食物。

　　活动期间，西盟县还举行60周年成(chéng )就展、“中华民族一家亲”篝(👊)火狂(🍠)欢活动等系(xì )列县庆活动，全(🚛)方位展示60年来经济社会发展成(chéng )就。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但也(yě )有些(🐸)人发现自己坚持跑步一段时(💛)间后，反而看上去面(miàn )部皱纹好像变多了，更“显老”了(⏭)。这也让很(hěn )多人疑惑：运动(😼)究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大(🕓)学的一项研究揭开了真相。

　(♏)　支(zhī )教六年

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治(zhì )州石屏县异龙湖畔的神(💉)黄豆花迎来盛花期，一团团、(📚)一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一(yī )片(📇)浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(🚉)一”假期(qī )，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(hóng )地。图为异龙湖畔(pàn )竞(🏒)相绽放的神黄豆花吸引市(shì(🛫) )民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　假期在家越躺越(➕)累？