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　　长期饮食不(❓)节、过食生冷寒凉的食物(wù )，容易损伤脾(pí )阳，影响(🚖)脾胃运化，不利于气血生成。

　　一碗(🔩)汤：当归补血蛋花汤

　　六年间，朱(👸)(zhū )超敬风雨无阻(zǔ )，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也(🏻)曾劝过她，实在忙不过来就少来几次(🛬)(cì )，但朱超敬一(yī )直坚持了下来，对她来说，上三清小(😛)学也有一份特别的吸引力。

　　两张(🎈)照片分别为(wéi )70岁铁人三项运(yùn )动员的大腿肌肉横(📬)断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉(🆒)横断扫描图。可以看出，坚持(chí )运动的人大腿(tuǐ )肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐(📚)的人与之相比，大腿肌肉含量(liàng )明显(🍧)流失很多(duō )，皮下脂肪更(gèng )多。

　　气血不足怎么补(✂)？

　　气血不足：眼白浑浊、发黄(🥊)、有血丝，经常眼干眼涩(sè )、两眼呆滞。

　　让孩子(🧥)们享受音乐的乐趣