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　　策(😰) 划丨蔡纯琳

　　马建岭指出，进入立夏之后，天(tiān )气变热，有的人会出(chū )现浑身倦怠、胃口变(biàn )差、(🐴)腹痛烦燥等症状，这就是“苦夏”。“苦夏”实际上不是一种病，它只是说身体对炎热的天气一个不适的(de )状态(🏖)。通过“苦夏”来减重的方式是不可(kě )取的，因为长期的胃口变差，会导致身体进入一个“饥荒状态”，新陈代(🕧)谢是降低的，这(zhè )样既不容易减重，反(fǎn )而会导致营养不良。即使体重暂时有这么一个下降，但是饮食(🍂)恢复之后会出现特别快的反弹。

　　以技立身，以才报国。在新时代(dài )工匠精神的激励下，更多新时代(📜)大国工匠(jiàng )在创新发展的征程上，不断续写着新的时代华章。

　　该反射器项目负责人、中国科学(🐧)院(yuàn )上海天文台程志恩高(gāo )级工程师表示，新一(yī )代地月空间激光角反(fǎn )射器如同一面超强反射(🗿)“镜面”，确保激光信号能高效原路返回地面激光站，其具有反射(shè )能力强、精度高、轻(qīng )量化等优点(🧡)。

　　2024中(zhōng )法合作初级泵道教练员培训班的成功举办，为国内泵道项目发展积累了宝贵的人才资源(🚵)，数十位教练在沈阳完(wán )成培训并顺利持证上(shàng )岗。时隔一年，2025中法(fǎ )合作初、中级泵道教练员培训(🚅)班再度启航，在保留初级培训班的基础上，增设中级泵道教(jiāo )练员培训班，面向已(yǐ )完成2024年初级培训(🔍)的学(xué )员开放。

　　汉族大个子医生只身赴藏乡：终身不悔是曼巴

　　数智技术赋能海洋产业转(🚠)型升级成效显著。海(hǎi )洋领域数字技术研发(fā )和应用成果不断涌现(xiàn )，经济新动能快速形成。在技术(🚎)研发方面，海洋大语言模型“瀚海智语”等正式发布，为(wéi )海洋产业数字化转型(xíng )奠定重要基础。在技(jì(🕵) )术应用方面，“东海深蓝智慧中枢”平台、威海金陵管加工MES(生产执行)系统、舟山中远海运重工一套小(🔓)组立机器(qì )人生产线等正式投入(rù )使用，助力海洋产业(yè )发展提质增效。

　　监 制丨王敬东