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　　如果有以上情况，建议思考一下有没有(☔)这(zhè )个原因——主食吃(chī )得太少，特别是晚(wǎ(😡)n )餐少吃或(huò )不吃主食(🎓)导致(zhì )的失眠。这种因缺(👈)乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以(🕺)改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。

　　(👚)为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区(🕟)书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营(yíng )。

　(⛳)　很(hěn )多人因为(wéi )想控糖，晚上严格(gé )限制主(🏣)食(shí )，但这样做可(kě )能引起夜间低血糖，次日早(🥓)上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波(🐭)动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血(🈁)糖水平反而更为稳定。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚(㊗)北道永川市，20世纪70至80年代活跃于(yú )劳工运动(dò(🗡)ng )和民主化(huà )运动。此(cǐ )后步入政(zhèng )坛，历任第15至(🛃)17届国会议员，并于2006年和2010年两次当选京畿道知事(♎)，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部长官。

　　今(🛏)年，她接连策划了几场城市青春品牌活动，宠物(🚞)音乐节上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘(🍋)坐街头，享(xiǎng )受松弛感(gǎn )十足的民(mín )谣之夜。

　(💥)　作为(wéi )北京地区(qū )最大的串珠式水平溶洞(👂)，北京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于(🛺)4亿至10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳、石笋、石幔(📺)、石柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日期(👷)间游客量也在逐步上升。