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　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间(✔)(jiān )最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外(wài )线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。

　　立夏“养心(xīn )”饮食有三宜

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　　“我(wǒ )们诚邀游客醉卧六盘山下，栖居渝河之畔，品尝隆德暖锅盛宴，体(tǐ )验非遗魅力。”隆德县文化(🐈)旅游广电局局长彭甲龙表示，隆德县将(jiāng )以“文化IP深化、业态升级、数字赋能”为核心，发展研学旅行、康(kāng )养旅居、文化艺(yì )术乡建三大板块，推动文旅产业从“网红流量”向(xiàng )“长效经济”转(zhuǎn )型。(完)　　奥斯卡昆明5月4日电 题：六千余青年“追剧”《西南联(lián )大》：历史在音乐舞蹈史诗中“活”成青春课

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