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　　“我始终觉得(dé )，这些都是平凡的小事。”邓兰舟(🍑)说，这种脚踏实地、甘于(🛀)奉献(xiàn )的精神，激励着他(😞)永远向(xiàng )前走。

　　周至(🚜)县上三清小学老师 梁彦(🕳)(yàn )鹏：我也特别高兴，我(⭐)就(jiù )把朱老师领到三楼的音乐教室，我给同(tóng )学们介绍了朱老师。那节(jiē )课是一堂别开生面的音乐课，上得特别好。从朱老师进课堂，到(dào )最后结束，整个课堂朱老师和大家互动特(🌇)别多。

　　一段彼此成(ché(💎)ng )就的音乐奇缘

　　一个(😲)多小时的路程，朱超敬已(🧐)经跑了几百趟，午饭后，她(🦍)的音乐课开始(shǐ )了。

　　(🍫)坚持运动的人骨骼、关节都会(huì )比从不运动的人更好。经(jīng )常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗(cū )、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态(🤵)结构的良好变(biàn )化，骨的(❕)抗折、抗弯、抗压缩等(🥒)骨骼强度方面的能力大(💊)幅提高。

　　此外，研究还(🦐)发现较(jiào )高的体力活动(🌋)水平，与运动对“皮肤血(xuè(⛲) )液生物年龄”的影响最为(wéi )显著。所以，这也就是很多坚持规律适度运动的人为什么看起来(lái )皮肤更好、更年轻的原因。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族(🕢)自(zì )治州石屏县异龙湖(🏎)畔的神黄豆花迎来盛花(🖕)期，一团团、一簇簇粉(fě(🐌)n )色的花朵如云似霞，将湖(👾)(hú )畔装点成一片浪漫的(🐱)粉色梦境，随风摇(yáo )曳。“五(🚮)一”假期，这片(piàn )绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽(zhàn )放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄