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　　(👊)4月(yuè )30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱(🍄)(chàng )新歌(🙀)》。黄兴鸿 摄

　　经典粤剧(jù )《南唐李后主》在广州江南大戏院(🏘)上演。广州粤剧院 供图

　　气血充足：头(tóu )发乌黑、浓(nó(😻)ng )密、(📳)柔顺。

　　一个穴位：足三(sān )里

　　气血充足：成人(🌒)牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽(zé )。

　　(🗡)坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合(hé )征的风险更小。经常(🏙)运动会(🏮)使胰岛素分泌下(xià )降的同时，胰岛血糖素分泌增加(jiā )，可以(😣)降低糖水平。换句话说，经常运动的(de )人患糖尿病(bìng )及代谢综(😁)合征(🚺)的风险也会较小。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果(🏚)一晚上不睡觉，对身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以，别指望(♿)熬完夜第二天多(duō )睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜(😬)刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血(xuè )”，熬夜刷手机消耗的不只是电(🍥)量，还有你(nǐ )的气血。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱发青光(guā(💛)ng )眼。

　(🚴)　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的(🈵)甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观(♐)遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意(🚐)味着运(yùn )动确实可以有效地的延缓身体衰老。

　　劳(láo )模精神，正(😦)(zhèng )绽放出更加灿烂的光辉。

　　5月(yuè )3日，薅秧歌方阵展现多(🔇)彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举(jǔ )行2025年(🤽)佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化(huà )艺术游演，展示(🥠)当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄