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　　-轻体力活动女性大约需200克粮食(🛒)，差不多是(shì )每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　预计(💋)5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏高(👶)(gāo )，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏(piān )多，水热条件(📡)总体利于春耕春播和作物生长发育(👿)；江(jiā(🈳)ng )淮、江汉、江南、华南东(🈷)部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干(⏹)旱(hàn )和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土(💯)壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬(dō(💱)ng )小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨(yǔ )少，出现阶段性(🤶)农业干旱和干热风天气风险较高；(🥀)长(zhǎng )江(🌧)流域油菜产区气(qì )温偏高(🗣)，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收(🥔)(shōu )获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性(xìng )连阴雨天气(🛸)影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡(kǎ )北(🐾)京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购(gòu )物、聚餐、走亲访友(🍟)小高峰，为保障三地消费者合法(fǎ )权益，营造(🎸)放心、安心、舒心的假日(🗞)消费环境，北京市市场监督管理局(jú )、天津(🔄)市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理(lǐ )局28日联合发布如下(♍)消费提示。

　　-轻体力活动男生大(dà )约需300克(🖇)粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需(xū )要加量。

　　为什么不吃主(🕣)食吃得太少反而不利于瘦(shòu )身呢？其中当(🕔)然是(shì )有科学道理的。

　　(🔩)但是，无论吃什么“安眠”保健(jiàn )品，无论换什么(🏾)床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺(tǎng )在床上还是辗转反侧，或者夜醒频(🍎)频，或者凌晨醒来(lái )就再难入睡。

　　5月6日，2号(🕓)线北京站和10号线、16号线丰(fēng )台站提前至5:00开门运营。

　　总之，吃好才能(🔇)睡好。如(rú )果你长期为睡眠质(zhì )量差所苦恼(🙌)，各种方法都难以奏效，不妨(📻)咨询营养专(zhuān )业人士，看看自己的营养是否(⏬)合理，主食有没有(yǒu )吃够(gòu )。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回(🍴)久违的(de )香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　(🌤)突然，你又一次(cì )醒了。

　　特区政府发言人表示，今年首季度本地生(shē(⛏)ng )产总值同比实质升(shēng )幅，较上一季的2.5%有所加(⬆)快。经季节性调整后按季比(🧦)较(jiào )，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组(🐋)成部分(fèn )分析(xī )，整体货物出口增长加快。受惠于访港旅客以及其他(tā(🤩) )跨境经济活动上升，服务输出继续扩张。整体(📺)投资开(kāi )支随着经济扩张而增长。