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　　这两天，一场前所未有的“天坑(kēng )”音乐会也在湖北宣恩(🎑)矅天眼景区震撼上演(yǎn )，为游客带来了一场自然奇观与(👵)(yǔ )人(🎑)文艺术跨界碰撞的(🗾)视听盛宴。地质奇观与(yǔ )交响音乐的(👮)碰撞，解锁了假期新玩法，也让(ràng )众多游客沉浸其中。　　央(🆎)视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶(róng )洞探险、地下暗(💏)河航行等小众溶洞游玩项目(mù )受到了游客们青睐，假期期间(🥜)有不少游客专(zhuān )门前往溶洞打卡。接下来，我们(men )跟随记者(🐝)去看(🕎)看溶洞里有什么奥(🍷)秘。

　　虽(suī )然有关营养素与失眠之(🕡)间关系的研究结果不(bú )一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠(🆒)时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关(guān )，已经有多项研究(🈲)证实。[1]

　　规则缺陷导致(zhì )滥用

　　“年轻人并非不爱玩，只是(🕓)没遇到(dào )让他们‘上头’的东西。”担任(rèn )文化特派员之(🦕)初，邵(🏑)菲敏锐意识到，互联网(wǎng )时代青年群体对文化活动的需(🍀)求已不是简单(dān )的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深(🐯)度参与。

　　其中，上海黄(huáng )金交易所全部黄金品种累计成交(🐨)量双边1.6万吨(dūn )(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单(dān )边(👋)5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货(huò )交易所全部黄金品种累(✏)计成(🏆)交额双边30.52万亿元(yuán )，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度(📣)增长(zhǎng )23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　恢复正常主食量(🔫)之后，不仅体力精(jīng )力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更(gè(🔊)ng )稳定，增加运动之后还会变瘦。

　　三、关(guān )注食品安全，绿色(🥘)消费。消费者(zhě )外出就餐时，首选证(zhèng )件齐全、环境整洁(🎚)、卫(🌤)(wèi )生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就(jiù )餐；(🅾)在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉(👜)面等高风险菜(cài )品时，注意食物感官性状和味道有无异常；(📃)用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选(xuǎn )择炭火锅或(📥)炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通(tōng )风设施，感到(🎡)身体(🕥)不适(shì )立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看(kàn )商户(💋)在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点(🤠)餐量大的餐(cān )饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食(📏)(shí )安封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等(🌭)是否正常。适量点餐(cān )，剩餐打包带走，践(jiàn )行“光盘行动”。

　　在(👦)银行贵金属交易平台上，投资金条甚至一(yī )度出现断货(🧤)情况，目前工商银行、建(📢)设银行的部分规格的投资金条库存(🌔)也已(yǐ )告急。例如，截至发稿，工商银行20g如意金条(tiáo )库存87套，200g仅剩(⚫)14套。

　　这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟(zhōng )以(🦇)上。