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　　上周国际金价累计下跌超(chāo )1%

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想(🧖)办法“节能”，让你无精打采，减少消耗(hà(🙏)o )。就算你强迫自己运动，运(yùn )动之后也(✊)会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的这几(🚠)口饭，会被活跃(yuè )的身体状态消耗掉(🔋)，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　每(🏻)(měi )个人的代谢能力不同，体力(lì )活动(🍫)量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱(⛴)满，夜里睡得踏实(shí )的程度就可以了(🦒)。

　　北京(jīng )市市场监督管理局、天(🍵)津市市场监督管理委员会、河北省(shěng )市场监督管理局提醒消费者(zhě )：节日期间，在市场监管(🔅)领域的消费争议中，如合法权益(yì )受(💷)到侵害时，可及时拨打12315消(xiāo )费者投诉(❤)举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时(🏒)依法维护消费者的(de )合法权益。(完)　(🚺)　经常失(shī )眠，睡眠质量低？可能是(㊗)身体缺了这种关键营养，很多人(rén )不知道

　　在张家界七星山(shān )景区，一场场精彩的演艺盛宴(🏟)火热上演。现场游客纷纷举(jǔ )起手机(🔙)记录精彩瞬间。除了(le )欣赏精彩的民俗(🚑)演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之(🏃)眼全透(tòu )明玻璃观景台，欣赏大自然(🎑)(rán )的无限风光。

　　邵菲带领舞队参(🤐)加比赛。(受访者 供图)