幸福大街嫁衣

　　6 坚持运动的人(rén )，睡眠(🎴)质量更好

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社(shè )出版的《失眠》一书中(🚋)指出，对于常常失眠的人来说(shuō )，运动是调理(🛷)睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚(jiā(📏)n )持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一(🌵)段时间的(de )体育运动，会对神经系统的兴奋(🔌)和抑制过程起到良好(hǎo )的调节作用，为恢(huī(🖥) )复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除(chú )失眠，提高睡眠质量。

　　不用(💋)苛求自己太自律

　　4 饮酒过度

　　如今，高(🏽)煜仍然在工作岗位上认真聆听(tīng )每一位(🌥)乘客的需求，她笑着说：“我们每一名劳动者(⏫)(zhě )就像城市里的微光，散落在各行各业各(💚)个角落。微光(guāng )聚集起来，就是一(yī )把火炬，散(😈)发着温暖的光亮。”

　　旅客在昆明机场(chǎng )口岸排队候检。昆明边检站 供图

　　(总台记(💞)者 吴成轩(xuān ) 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达)　　(📽)原价上千元“贵妇霜”网店卖不到百元

　　(💮)据了解，大阪世博会中国馆四川(chuān )活动周于(😠)本月28日至(zhì )30日举行，其间举办开幕式、经(🦆)贸展(zhǎn )览、推介洽谈、文(wén )旅展演、城市(🖲)推介等系列活动，推动四川与日本深化(huà )经(🍇)贸、科技、文化、友城等各领域交流合(🚵)作。28日在成(chéng )都举办的恳谈会以四川活动周(㊙)为契机，更进一步推动(dòng )双边经贸投资合(🌪)作。

　　支教六年