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　　5月3日，浙江舟山，直升飞机(🈺)载客起飞。“五一”假期期间，打“飞的”前往舟山东极岛、枸(💎)杞岛等地大幅缩短游客出行时(shí )间，成热门选(xuǎn )择。中(🌒)新社记(jì )者 曹丹 摄

　　人生能有几回(huí )搏，平昌冬奥(💗)(ào )会之后，徐梦(mèng )桃又开启了一(🚢)个备战的4年。4次手术，切除了70%的半月板，然而，徐梦桃依然(✴)全身心投入到训练当中，坚持为国而战，为梦想而战。

　(📫)　01 促炎食物让心脏没劲儿

　　在海南南部地区，那里(🙊)的芒果正是丰产黄金期，芒果(guǒ )园里一派繁忙(máng )景象(🥀)。

　　那(nà )么，哪些是促(cù )炎食物，哪些(xiē )是抗炎食物？(🚧)

　　田波：“(青藏高原)多年冻土(♊)路基上常见的一个病害是波浪，波浪高差基本上接近(😋)80多厘米，波浪长基本上在8米左右，它变形特别大，基本上(💈)沥青路面被撕开，最宽的地方能撕开20多厘米，很危险。”

　(🧒)　中间选择(zé )：禽肉。

　　“五一”假期(qī )，参与歌剧《塞维(🐠)利亚理发(fā )师》中文版演(yǎn )出的(🈳)演员们在福建大剧院(🤢)紧张排练。郑小瑛歌剧艺术中心(👗)行政副总监严昕说，正如剧中主角费加罗号称“全城最(🐻)忙的理发师”，“我们这群歌剧人也在用行动诠释着艺术(🎠)创作的‘大忙人’精神。”(完)　　图为郑(zhèng )州机场T2航(🔸)站楼(lóu )内出发的旅客(kè )。　郑州机场(chǎng )供图

　　不饱(🔯)(bǎo )和脂肪酸含量(liàng )较多的食物(🏭)：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米(👚)油、大豆油、花生油等。