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　　本届神鱼节，举行(🎂)万人(rén )捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑(👀)文化桥梁 同谱边境新篇”文(⛅)(wén )艺晚会、“孟连神鱼杯”全国(guó )钓鱼大奖赛等18项特色活动。

　　假期(😞)在家越躺越累？

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我(🛀)决定免费帮乡亲们(men )带货，没承想，这一带就是将(jiāng )近20年。”邓兰舟腼腆地(🖥)说。近(jìn )20年中，从米、面、油(👄)、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村(🥀)民免(miǎn )费捎带物资10万余件(🐽)，服务了山(shān )里8000多名村民。

　　看头发

　　“我始终觉得，这些都是平凡(🥓)的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励着他(tā )永远(💊)向前走。

　　中医有一个(gè )有名的补血方——当归补血汤(tāng )，由黄芪(😬)和当归两味药以5:1的比例组(🔊)成，其中当归补血活血，黄芪益(yì )气以生血(🏎)，适用于气血两虚的(de )人群。

　(🗂)　当日的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个方阵精彩纷呈(😍)的表演及民族情景舞(wǔ )蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该(gāi )情景舞蹈诗分洪(🌘)荒神鼓、曙光(guāng )指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨(🔼)越、抗疫稳边、北京回信(🍣)、盛世佤山等篇章。

　　很多人锻炼后都(😰)会觉得呼吸(xī )更轻松，身体(🎍)更轻盈，心情也(yě )有所改善。这是因为运动(🤭)后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(🙆)在短期内(nèi )让人产生快感。而且长期运动(dòng )也会对大脑产生积极正(🤲)面的影(yǐng )响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究(🚺)发现：随着年龄的增长，有规律地运(yùn )动锻炼可以防止认知能力下(💼)降(jiàng )。