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　　失眠(mián )或睡眠不足与肥胖的(de )关联已经得到学(🍏)界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(tiān )精力不足，运动(🦄)意愿(yuàn )下降，进一步促进肥胖。

　　邵菲带领舞队参加比(🔎)赛。(受访者 供图)

　　-轻体力活动男生(shēng )大约需300克粮食，但(👿)如(rú )果经(🍙)常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　·轻体力活动女(🍴)性(xìng ) 200 克粮食就够了，按大(dà )米饭来说，差不多是每餐吃盛(🥧)饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那(nà )就可以再加量。

　　(📠)当地时间(🍷)本周四，英国央行也将公布最新的利率决议、会议纪要(🏿)以及货币政策报告，市(shì )场普遍预计英国央行(háng )将降息(👶)25个基点。瑞(🤠)典和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美(měi )国网约(🕓)车服务运营商(shāng )优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺(🍳)德等公司都将公布最新财报。(央视财经)　　中新(xīn )社(🅰)首尔5月3日(🎚)电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官(📮)金文洙当选党内总统(tǒng )候选人，将参加6月3日(rì )举行的第(♊)21届韩国总统选举。

　　恢复正常主食量之后，不仅体力精(jīng )力变好(🚼)，情绪更稳定(dìng )，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之后还(❇)会变瘦。

　　在寻求(qiú )消费者权益保护和商(shāng )家利益的(🤸)平衡中，平(😶)(píng )台扮演了重要角色。

　　- 少吃主食不等于能降低热量(🥡)摄入