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　　作者 李一璠

　　在红花岗区的(🕡)“遵义·1935”红(hóng )色文化旅(🐋)居生态圈，红色历(lì )史(🏑)舞台剧《伟大转折》在这个假期同样精彩，该剧以巨幕油(👿)画、战场特效、环绕音效等创新(xīn )形式，为观众呈现了一场更(🚹)立体、具象的红色(sè(🌘) )历史舞台剧。

　　这个五一假期，变装旅拍，成为众多游客的热门选择(zé )。吉林(🤔)延吉朝鲜族民俗园这两天迎来客流高峰(🐒)(fēng )，穿上具有民当地族(🗿)特色的(de )服装，不仅让游(🍟)客们体验到了朝鲜族的民族风(fēng )情，也成了当地旅游(💭)的一大特色。

　　小赵告(gào )诉记者，从曾经的“自带干粮”，到如今的(🎎)“尝尝特产”；从过去的(🆘)“99元一日游”，到现在(zài )的“银发列车12日游”的一(yī )票难求，老年人的消费观念也不(🎳)断发生着变化(huà )，旅游列车也不断在服务的(de )细节上做功课，满足(🖥)老年人的需求。

　　“有(🔛)(yǒu )没有乱收费、乱检查的情况”“是否存在重复(fù )检查(👒)、多头检查”……前不久，重庆市璧山区(qū )纪委监委驻璧山高新(☝)区纪检监察组，深入企(🍒)业厂房、产业园区等，倾听(tīng )企业诉求。

　　本报记者 郭晓龙

　　严致远推(🐯)(tuī )荐了一套缓解颈椎不适的推(tuī )拿方法：患者端坐，操作者在(🎮)其身后。首先，操作者用(🚱)手部虎口握住患者颈部，手指指腹向(xiàng )中间用力，抓揉(❔)30秒左右。接着，双手拇指放置(zhì )于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部(🌶)两侧肌肉向下，做太极(🔡)圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复(👩)该动作(zuò )5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无(wú )名指弯曲(🆓)，食指及中指用“锤击法(👣)”在患者肩(jiān )颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量(liàng )以患者感到舒适为宜。