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　　立夏以后(🍃)，天气渐热，运(yùn )动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢(⤵)(màn )跑、打太极拳等慢节奏的有氧运(yùn )动，时间不宜超过(📝)1小时。‍除此之外，夏季(jì )运动健身还要注意什么？

　　(🍩)“当看到西南(nán )联大师生在云南扎根办学的场景(jǐng )，身为(💱)乡村教师的我瞬间(📍)泪目。”4日，在观(guān )看音乐舞蹈史诗《西南联大》后，28岁的罗娟(juā(🦒)n )深有感触，“西南联大精神告诉我们，青春的价值就是让理(🍃)想在祖国需要的(de )地方绽放。”

　　2月27日，河南安(ān )阳博物馆(🚠)“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文(🌝)物展”围(wéi )屏石棺床(🐖)正在展出。　王宇 摄

　　日前，教育部实施高校学生就业(🎡)能力提升(shēng )“双千”计(🖱)划，围绕人才需求迫切的领域，在全国范围内推动开设1000个(🧐)微专业(或专业课程群)和1000个职业能力培训课程。这种(zhǒng )“短(🙏)周期、高聚焦、强应用”的培养模式，正在成为推动毕业(😼)生高质量就业的重要引擎(qíng )。

　　“微专业和相关职业能(🗜)力(lì )培训课程的开展，应当以‘应用导向、产教(jiāo )融合(🛬)’为核心。高校应依(🧘)托线上平台，推动(dòng )行业教育资源共建共享，通过前沿技(🔔)术赋能教学，培养适应行业需求的复合(hé )型人才。”叶明睿(🙊)说。　　这个假期，古(gǔ )镇游成为游客出行新选择。入选(💮)第四批国家(jiā )级旅游休闲街区名单的重庆南岸(àn )区龙(🤳)门浩老街，历史感、文艺范儿与烟火气(qì )交融，吸引不少(📕)游客前往。

　　5月3日(👝)，“芮(ruì )吉塔”号国际邮轮挂靠大连港。(无人机照片) 张翰真 摄(🍃)

　　作者 时文枝

　　作(zuò )者 石羽佳 杨迪