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　　今年“五(wǔ )一”假期(👣)，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、(⛅)观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜(🉑)宾、荆(jīng )州、九江、芜湖等地(dì(💊) )两江游、夜游持续火(huǒ )热，辖区客运量再创新(🌱)高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超(🎰)过30万人次；5月3日出(chū )行人数达到顶峰，超(chāo )过36万人次。

　　坚持(chí )运动的人，患糖(➕)尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使(🥁)胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加(✌)，可以降低糖水平。换(huàn )句话说，经常(⛹)运动的(de )人患糖尿病及代谢综合征的风险也会(🈚)较小。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员(🕋)的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图，和(hé )74岁久坐老人的大腿肌(jī )肉横断扫描图。可以(yǐ )看(🔔)出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下(🤞)脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌(jī )肉含(🖌)量明显流失很多(duō )，皮下脂肪更多(🛅)。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　　气血不(💄)足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。

　(⏮)　随着他的目光望去(qù )，云海松涛(🐍)尽收眼底(dǐ )。山谷间，2400立方米石(shí )坎挡墙如巨龙(🥀)盘桓，沿溯溪游步道拾级而上，100盏太阳能路灯次(🔭)第点亮，曾经的沉寂山林已(yǐ )蜕变为生态经济(🍌)的新(xīn )起点。