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　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩(🏋)矅天眼景(jǐng )区震撼(hàn )上演，为(🍝)游客带来了(le )一场自然奇观与(💦)人文艺术(👱)跨界碰撞的视听盛(👓)宴。地质奇观与(yǔ )交响音(yīn )乐(🍐)的碰撞，解锁了假(jiǎ )期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山(shān )的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期期间(🐾)有(yǒu )不少游(yóu )客专门前往溶(🥉)洞打卡(kǎ )。接下来，我们跟随记(🐾)者去看看(🚻)溶洞里有什么奥秘(🏹)。

　　失(shī(😉) )眠，已(yǐ )经成为现代(💈)人最常见(jiàn )的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉(jiào )，幸福指数就会大幅度提升。

　　机场巴士方面，提前筹措保障运力，并外协车辆作为(🖇)(wéi )补充，做好机场兜底(dǐ )运输(🗽)保障。

　　虽然富含蛋白质的(👢)食物也同(📫)时富含B族维生素(sù(🤸) )，适量(liàng )摄(👮)入对睡眠也有帮助(💊)(zhù )，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉(fěn )类食品，更有利于睡眠。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成(chéng )为支撑金价的主导力量。不过，与个人投资(🤦)者不同，全球央行在购买黄金(🆚)时更注(zhù(🕔) )重对地(dì )缘冲突风(🍰)险的对冲(🐠)，而非单纯追求回报(💖)最大化。对于个人投资者而言，摩根大通(tōng )提醒，需要明确黄金本身并(bìng )不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的分散投(tóu )资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报的资产(📛)，且波动性高出50%。因此，投(tóu )资者(🌒)应(yīng )通过(🥕)分散投资来降低(dī(📤) )组合风险(⬛)。

　　-轻体力活动男(🤠)生大约需300克粮食，但如果经常(cháng )锻炼，或者正在增肌，还需(xū )要加量。

　　吃多少主食才算够？

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么？