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　　7 坚持运动的人，代谢功能更好(🍰)

　　“早些年这里山(shān )高路(lù )远，别说开车，人走都费劲，如今大不一(😋)样了。”站(zhàn )在新落成的木质观景台上，联盟村党总支(🎴)书记、村委会主(zhǔ )任徐浩感慨说。

　　2 熬夜玩手机

　　“一夕不卧(Ⓜ)，百日不(bú )复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损(🔻)伤100天都(dōu )补不(♓)(bú )回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥(⏭)补(bǔ )对气(qì )血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤(shāng )血(🗿)”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此(cǐ(🏋) )外，熬夜看手机(🔠)还容易诱发青光眼。

　　5 爱吃生冷食物

　　为确保(🔰)节日期间昆明机场口岸通关安全顺畅，昆明(míng )边检(🎑)(jiǎn )站提前备足(👳)执勤警力，开足查验通道，科学调整通道(dào )比例。同时(🔔)，推出过境旅客信息前置审核、入境过境旅客(kè )同台办理、简化(🚐)外国人信息填报模式等通关便利化举措。(完)　　(🎗)每周一下午，是(😘)陕西西安周至县上三清小学的音(yīn )乐课时间。老师(🍿)名叫朱超敬，给孩子们上课已经六年(nián )时间(jiān )了。不过，她并不是这(🏼)所学校的专职教师，而是以支(zhī )教的形式，每周来给(🍜)孩子们上课。

　　建议：泡脚水温最(zuì )好在40℃左右，并且泡脚时间(🚱)不宜过长，尽量控制在20分钟以(yǐ )内，微微出汗即可。

　(🤵)　5 坚持运动的(🐲)人，骨骼关节更好