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　　以低脂、易(yì )消化、富含纤维素食物为主，多食蔬(🌛)果、粗粮，多食清润祛湿的(de )食物，如鱼、瘦肉、鸭肉(ròu )、(📗)薏米、冬(😼)瓜、木瓜、玉米等，少食过(guò )咸的食物以及动物内脏、(🍿)肥肉等(🤱)；

　　去年10月，叠叠沟自然保护区首次发现华北(🧟)豹的身影(yǐng )，半年多时间，华北豹不仅安家落户，还实现了繁衍子嗣(🏑)，不仅(jǐn )证明六盘山华北豹种群正在向外围扩散，也证明(Ⓜ)了这里的生态环(huán )境适宜华北豹的生存繁衍(yǎn )。

　　热(🕌)刺本赛季(📰)境况(kuàng )不佳，球队战绩(jì )非常糟糕。但本场比赛，他们却是(🈸)率先取(🥓)得进球的一方。第12分钟，索兰克的头球帮助客队(duì(🥍) )取得领先。

　　宜淡

　　立夏时节，正是南国荔枝渐次成熟的好(hǎ(😋)o )时光。从“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句中，足见(🤓)(jiàn )人们对荔枝的喜爱之情。

　　在辽阳市委副书记、市(🌆)长郭云峰(🚁)通(tōng )报事故情况前，发布会现(xiàn )场全体人员起立，为遇难(⏫)者默哀1分钟。

　　“五一”假期每天上(shàng )午开馆前，辽宁省博(😽)物馆入口处便已排起长队。据辽宁省博物馆(guǎn )相关负责人介绍，为(📳)更好地满足观众的参观需求，“五一”假期(qī )，辽博延长开馆(😁)一小时，即开放时间为9时至18时；实行免预约入馆。

　　巡(🛎)游开始前，谢依(yī )依和范艺琛两个小志愿者打卡留念。　李玉芳 摄(🦖)