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　　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人(rén )容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。

　　消费者(🧀)刘(🍏)云(🎒)告诉记者，自(zì )己之前(qián )在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊(liáo )天界面(miàn )投诉时，平台自动触(🏒)发(🖊)仅(🚞)退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态(tài )度的问(wèn )题向平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　(🤐)　(🌎)(央(🙈)视新(xīn )闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　“年轻人并非不爱玩，只是(shì )没遇到(dào )让他们‘上头’的东西。”担任文化(📄)特(🔶)派(🛑)员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年(nián )群体对(duì )文化活动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参与。

　　今(jī(😫)n )年(🦐)，她(📲)接连策划了几场城市青春品牌活动，宠物音乐节上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音(yīn )乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之(🤒)夜(🔽)。

　(🔁)　-少吃主食影响睡眠本身(shēn )，也是(shì )促进发胖的可能原因之一

　　第二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　第四(sì )，在动(dòng )物实验中发(🕔)现(🎰)，碳(🕜)水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代(dài )谢为血(xuè )清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的(🤜)胰(🗓)岛(🔳)素分泌，而胰岛素会(huì )促进长(zhǎng )链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路(lù )，所以(yǐ )胰岛素分泌的(🦕)最(💎)终(🃏)效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前(qián )有人体(tǐ )研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升(🐎)褪(🏽)黑(👸)素分泌量[6]。

　　当地时(shí )间本周四，英国央行也将公布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普(pǔ )遍预计(jì )英国央(yāng )行将降息25个(🧘)基(🚗)点(🚒)。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美国网约车服务运(yùn )营商优(yōu )步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财报(🤡)。(央(🔧)视(😦)财(📱)经)　　中新(xīn )社首尔(ěr )5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选(xuǎn )人，将(jiāng )参加6月(yuè )3日举行的(🍚)第(🤽)21届(🎚)韩国总统选举。

　　案件回顾