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　　北京交通部门提醒：根据(jù )气象部(🚌)门预报，4日夜间有小雨，5日白天(tiān )有阵雨或雷阵(🧓)雨。雨天路面湿滑，对假(jiǎ )期返程有不利影响。请(🌐)广大市民关注临(lín )近(🧝)天气和路况信息，合理规划返程方式(shì )、时间(🌙)和路线，错峰返京，注意行车安(ān )全。“七站两场”周(🖥)边道路交通压力大(dà )，周边道路易拥堵，倡导市(🙅)民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运(🌲)输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高(🤐)(gāo )位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通(tōng )部门多措并举加大出行保(🧖)障力度。

　　发言人说，随着4月初全球贸易摩擦(🎧)因美(měi )国大幅增加进口关税而急剧升温，全球(⛵)(qiú )经济下行风险显著上升。贸易政策极大不确(🎫)定性将抑制国际贸易往来和投资气氛，从而(é(🎖)r )困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国内地(⛱)经济持续稳步增长，加上特区(qū )政府各项推动经济增长和开拓更多(🐃)元化(huà )市场的措施，将会为本港不同经济活动(🧒)(dòng )带来支持。

　　其实，合理吃主食有利(lì )于预(🚙)防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身(🉑)。

　　无独有偶

　　图为大连港湾海(hǎi )关关企(🐜)联络员赴船企实地调研。张旭 摄(shè )

　　这种因(💐)为缺乏碳水化合物而造成的(de )失眠，是吃保健品所难以改善的。很多(duō(🧔) )人花不少钱去买保健品、吃中药，然而(ér )仍然(🚌)收效甚微，生活质量持续下降。无(wú )论是褪黑素(🆓)、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难(🆘)以奏效。因为——没有解决问题(tí )的根源所在(👊)。

　　除了青年群体，邵菲(fēi )也未忽视社区中老(🤯)年人的文化需求。她(tā )带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁(suì )的阿姨(🈺)们，将广场舞从社区一路跳到全(quán )国。2024年，该团队(🐗)斩获全国妇女广场舞大(dà )赛常青组小集体健(🚩)身舞类自选项目特等奖。

　　虽然富含蛋白质(✒)的食物也同时富含B族维(wéi )生素，适量摄入对睡(😌)眠也有帮助，但如(rú )果蛋白质食物过多，有可能(💲)会适得其反(fǎn )。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀(diàn )粉类食品，更有(🍌)利于睡眠。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡(🎺)眠相中，身(shēn )体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增(🌂)加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的(🐲)结构也(yě )会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总(🖼)(zǒng )睡眠时间也缩短。

　　当地时间本周三(sān )，美(📮)联储将公布最新的利率决议，市场(chǎng )普遍预计美联储将继续按兵不(📬)动。但最(zuì )近一系列数据释放出美国经济衰退(💷)的信(xìn )号，加上美国总统特朗普多次喊话降息(🖲)(xī )，让美联储面临不小的压力。有分析称，本周美(⬇)(měi )联储议息会议上，美联储主席鲍威尔可(kě )能(🦅)会以“鹰派”基调反驳美联储将受到(dào )白宫影响(🦆)的说法，或导致特朗普(🖐)与鲍威(wēi )尔冲突再度升级。另外，美银指出，投(tó(😬)u )资者预期特朗普在执政的第二个百日将(jiāng )转(🍍)向“三低”政策，即降低利率、降低(dī )关税和降低(🍊)税收。